Что бы великолепно выглядеть, иметь шикарные волосы, стройную фигуру и гладкую кожу, достаточно просто очистить организм от шлаков с помощью диеты и заниматься спортом. Конечно, можно прибегнуть к более радикальным мерам, как, например пластические операции Одесса или липосакция, но лучше начать просто с диеты.
Основой такого режима питания станут фрукты и салаты, количество которых не ограничено. Как и количество выпитой за день воды, хотя употребление других напитков не желательно. Рекомендуется придерживаться такой диеты 2 недели.
Сладости можно смело заменить орехами и сухофруктами: чернослив, финики, изюм, инжир. Овощи, используемые в салатах, рекомендуется выбирать в соответствии со временем года, а заправлять салаты оливковым маслом и лимонным соком. Заметьте, нельзя никакого уксуса. На ужин можно запечь овощи в духовке или приготовить в пароварке, а на завтрак отлично подойдут фреши. Фруктовые салаты так же можно употреблять в неограниченном количестве, пока вы не насытитесь.
Удачного похудения и хорошего вам настроения!