Суббота, 21 апреля 2018 10:38

Белковая диета

Оцените материал
(1 Голосовать)
Белковая диета Белковая диета Белковая диета

Белковой диетой предусмотрено употребление всех видов белка в сочетании с овощными салатами и фруктами. Картофель, хлеб, вермишель, жир и масло противопоказаны.

Недостаток такой диеты заключается в том, что углеводный запас организма сильно истощается, при этом теряется много воды.

Хотя во время такого режима питания в организм поступает достаточное количества разнообразного белка – яйца, рыба, мясо, птица, бобовые – через 2 недели такой диеты организм начинает разрушать мышечный белок, а потом и жир, и использовать их для питания.

Кроме этого во время этой диеты расходуется много кальция, поэтому не рекомендуется придерживаться ее долго.

www.max-sport.ru

Прочитано 5655 раз