Разгрузочная молочная диета в своем рационе содержит только обезжиренное молоко. В сутки разрешено выпить 1 литр молока, для этого нужно каждые 2-3 часа выпивать по 200 мл. Конечно, вы будете ощущать некий голод, ведь рацион не включает столько продуктов, как молочная диета, но по окончанию разгрузочного периода вы будете приятно удивлены результатом.
Рекомендуется применять поливитамины во время такой диеты.