Дневная диета очень проста в применении, за день до ее проведения вам нужно выпить таблетку слабительного или сделать специальный отвар из трав, например сенны или крушины. Принимать послабляющее средство нужно перед сном, тогда уже утром вы ощутите нужный эффект. Через полчаса или час после пробуждения приступайте к завтраку. Рекомендуется в этот день кушать только кефир – 2 литра за 6 приемов, и результат будет весьма ошеломительным. А если вы готовитесь к юбилею, то вы в свой адрес услышите много тостов к юбилею, которые хвалят вашу красоту и фигуру.
В качестве альтернативы кефиру вы можете в течение дня придерживаться рисовой диеты, которая помимо самого риса предлагает овощные и фруктовые салаты без соли и сахара. В общем, вы можете прибегнуть к использованию любой монодиеты, которая вам больше подходит.
Запомните, что при имеющихся проблемах с почками, желудочно-кишечным трактом или печенью, вам лучше не пользоваться такой методикой похудения. Судя из названия диеты понятно, что больше одного дня питаться в таком режиме не следует, а повторять дневную диету нужно не раньше, чем каждые 2-3 недели. Не стоит рисковать здоровьем ради тонкой талии.
Здоровья!