Главная / Быстрые диеты / Супердиета
23 Сен

Супердиета

Оцените материал
(0 голосов)
Супердиета Супердиета Супердиета

Особая диета была разработана для подготовки к важному событию. Ее разработал диетолог Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери.

Если же у вас в скором времени намечается торжественное событие, например юбилей и вы мечтаете приобрести новую модную жилетку, почему бы не применить эту методику похудения? Отметим, что приобрести модные и красивые жилетки оптом и в розницу можно в интернет - магазине modnasprava.ru.

Кроме того, супердиета способствует улучшению самочувствия и легкой встряске. Супердиета представлена в двух вариантах с нормой суточных калорий в 1250 и 1500. В зависимости от состояния здоровья и ожидаемого эффекта следует выбирать оптимальный для вас рацион.

Правила диеты довольно просты: пейте несладкий чай или добавляйте изредка заменитель сахара. Пейте много очищенной негазированной воды. Если вы выбираете вариант на 1500 калорий, то к предложенным вариантам меню добавьте пару свежих фруктов, ломтик хлеба и пакетик крекеров. Эффективная диета позволит вам выглядеть на все 100.

Варианты завтраков на 250 калорий:

Фруктовый салат из яблока, банана, винограда и йогурта.
Тост с медом, 25 г хлопьев с молоком.
2 отрубных тоста, ломтик бекона и запеченные помидоры.

Варианты обедов на 350 калорий.

Сандвич с одним из наполнителей: 50 г тунца и помидоры, 75 г курицы и листья салата, 100 г сыра с огурцами.
125 г фасоли, запеченные помидоры, два отрубных тоста.
150 г рыбы на гриле, овощной салат, булочка из муки грубого помола, кусочек дыни на десерт.
200 г отварного картофеля, овощной салат.

Варианты ужинов на 400 калорий:

100 г отварной птицы, овощной салат и порция клубничного пирога на десерт.
100 г спагетти с томатным соусом, 25 сыра, овощной салат и 25 г мороженного.
75 г жирной рыбы, запеченной в фольге, тушеные овощи и 125 картофеля в мундире.
125 г баранины, 50 г горошка и зеленые овощи, половина грейпфрута.
75 г картофельного пюре, запеченные помидоры, отварная фасоль и запеченная груша на десерт.
100 г морепродуктов, овощной салат, 25 г сыра, 100 г свежих ягод и пару ломтиков ананаса.

Варианты закусок на 100 калорий.

Порция овощного салата, заправленного натуральным йогуртом.
Яблоко и несколько виноградин.
Отрубная булочка и легкая начинка.

Через неделю супердиеты все взгляды будут обращены в вашу сторону, ведь в результате вы получите улучшение цвета лица, тонкую талию и отличную кожу.

 

Другие материалы в этой категории: « Диета на заменителях продуктов Острая диета »