Основная характеристика данного способа похудения - регламентированность питания. Отступать от определенной схемы питания категорически запрещается, иначе не будет ожидаемого эффекта.

Продолжительность данной диеты составляет 10 дней. Потеря веса на данной диете колеблется от 3 до 6 килограммов за 10 дней. Данный показатель в первую очередь зависит от вашего первоначального веса, точности соблюдения меню и скорости метаболизма.

Вот примерное меню диеты:

8.00: стакан чая с сахаром;

11.00: 8 ягод чернослива и одно яйцо, сваренное вкрутую;

14.00: 100 г гарнира, яблоко или апельсин, 200 г вареного постного мяса;

17.00: один апельсин, одно яблоко и 30 г сыра;

20.00: один стакан кефира или простокваши.

Чтобы усилить эффект от предложенной диеты, необходимо параллельно заниматься спортом. А улучшить свой внешний вид поможет не только стройная фигура, но и красивая прическа и нежный маникюр, ведь цены на наращивание ногтей сейчас не высоки.

Здоровья Вам, красоты и удачного похудения!