Главная / Быстрые диеты / Диета на тушеной капусте
14 Апр

Диета на тушеной капусте

Оцените материал
(0 голосов)

 

О том, что капуста – это уникальнейший диетический продукт, знают многие представительницы слабого пола.

Можно кушать капусту с медом, морковью и яблоками хоть целыми днями, а размер нашей талии при этом не увеличится.

 

В 100 г этого овоща содержится всего – лишь 20 килокалорий, поэтому на основе капусты существует огромное количество разнообразных диет.

Хороша диета на капусте и тем, что ее можно кушать в неограниченных количествах.

Но, диету на капусте, правда, сбалансированной назвать нельзя. Именно поэтому диетологи советуют проводить такую чистку не более 6 дней, а если это строгая монодиета – то не более трех дней.

Основой диеты на капусте может стать тушеная капуста с куриным мясом. Для приготовления блюда из капусты необходимо нашинковать около 500 грамм белокочанной капусты, затем очистить 1 луковицу и 1 морковь. Лук необходимо меленько порезать, а морковь натереть на крупной терке. Помидоры также необходимо натереть на терке. Куриное мясо необходимо обжарить на сковородке. Добавим к мясу лук, капусту, томаты и морковь. Можно немного посолить, а затем тушить на медленном огне около 1 часа.

 

Вот примерное меню на день:

 

Завтрак. Черный кофе без сахара.

Обед. Тушеная капуста с курицей.

Ужин. Тушеная капуста.

Конечно, капустная диета может сопровождаться сильным чувством голода, поэтому не рекомендуется ее придерживаться более трех дней. Не забывайте и о том, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа.

Удачного Вам похудения!

 

Другие материалы в этой категории: « Овощная диета Трехдневная диета на йогурте »