Воскресенье, 28 апреля 2013 10:20

Диета «По часам»

Оцените материал
(2 голосов)
Диета «По часам» Диета «По часам» Диета «По часам»

Имея хорошую силу воли и память, можно придерживаться диеты по часам. Результат в 7 кг Вы сможете увидеть через 4-6 недель.

Диета по часам рекомендует придерживаться специального режима питания каждые 2 часа в течение дня на протяжении 5 дней. Последующие десять дней питайтесь как всегда, но исключите мучное и сладкое. Таким образом, Вы можете чередовать 5 дней диеты с 10 днями нормального питания, ведь целью последующих 10 дней является закрепление результата.

Чтобы усилить эффект от предложенной диеты, необходимо параллельно заниматься спортом.

Пример дневного меню диеты «По часам»:

8.00 чай или кофе

10.00 морковный салат с лимонным соком

12.00 1 небольшой фрукт

14.00 100 г отварного постного мяса и кусочек хлеба с маслом

16.00 100 г сыра или 1 отварное яйцо

18.00 10 г размоченных сухофруктов

20.00 стакан кефира или йогурта

Данная диета поможет вам очистить организм от шлаков и повысить ваш иммунитет и сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям. А если у Вас обнаружили кондиломы, не стоит переживать. Квалифицированные специалисты клиника «Консилиум» помогут вам решить данную проблему – подберут эффективное лечение и порекомендуют диету.

Хорошего Вам похудения и отличного настроения!

a-studio.kiev.ua

Прочитано 2211 раз