Наслаждайтесь полезной диетой и не переживайте по мелочам.
«Пищей для мозгов» традиционно принято считать морепродукты и еду, богатую витамином В12. Сардины, устрицы, различные виды рыб, мясо, соевые продукты, соленья, различные виды сыра, печень, миндаль, салат латук, побеги, сельдерей, апельсины – вот приблизительный список продуктов, которые рекомендует диета для знаков воздуха.
Если Вы хотите побаловать себя, то можно приготовить или заказать суши. Это экзотическое блюдо полезно и очень вкусно. Заказать японское блюдо Вы можете на сайте mikawa.com.ua, при этом доставка суши по Киеву бесплатна.
Аналогичный список рекомендуемых продуктов предоставляет диета от депрессии, которая направлена на налаживание работы нервной системы и усиление деятельности головного мозга.
Стоит заметить, что сыр тофу, который готовится из молока соевых бобов, богат полезными белками и является самым полезным источником сои. А побеги и ростки можно с легкостью выращивать дома, в сочетании с салатами они оказывают самое благотворное влияние на нервную систему.
Придерживаться такой диеты довольно легко, т.к. она обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.