«Посудная» диета заключается в том, что можно хорошо похудеть, питаясь вкусно и разнообразно. Что же на самом деле представляет собой диета одной тарелки, и можно ли похудеть на такой диете?

Эта диета особое внимание уделяет зеленым овощам, в обилии содержащим клетчатку, которая легко насыщает организм и помогает очистить кишечник. Благодаря отсутствию голода и очищению вы становитесь здоровее и увереннее в себе.

На сегодняшний день диета «Ужин минус» стала одной из самых популярных программ по снижению веса в Европе. Секрет этой диеты достаточно прост: стоит забыть об ужине раз и навсегда. Придерживаясь такой схемы питания, следует помнить такие важные правила:

Основа такой диеты состоит в строгом учете потребляемого крахмала и сахара. Вы не будете испытывать сильное чувство голода, а результат порадует вас.

Строгое соблюдение правил диеты позволит избавиться от 7 лишних килограмм в течение месяца.

Большинство офисных работников, проводящих целый день за столом, набирают лишний вес. Новая деловая диета была создана специально для такой категории людей. Она легка в соблюдении, а все блюда готовятся легко и быстро. Такая диета рассчитана на 7 дней.

Лифтинг-диета помогает восстановить функции кожи, сделав ее более здоровой, упругой и сияющей.

В основе данного способа похудение лежит употребление свежезаваренного черного кофе (желательно сорт Арабика) без сахара по определенной схеме.

Для увеличения мышечной массы спортсмены должны заниматься в тренажерном зале не менее 5 раз в неделю.

Когда мы знакомимся с людьми, в первую очередь обращаем внимание на лицо. В глазах окружающих тонкое лицо визуально убавляет несколько килограмм, а полное прибавляет.