Ступенчатая диета – это простая в своем соблюдении диета, основанная на поэтапном введении в меню различных продуктов.

Если вы любите кокос и продукты, его содержащие, то вам подойдет длительная кокосовая диета.

Многие из нас, желая похудеть, сталкиваются с самой банальной трудностью на своем пути. Например: занятость, мешающая следить за режимом питания; отсутствие силы воли; нежелание готовить диетические блюда и т.д.

Простая диета основывается на самых простых правилах знакомых нам с детства: не кушать после 18.00 и не употреблять вредные продукты. Соблюдение этих двух правил обеспечит стойкий эффект и долговременный результат.

Цейлонская диета – это замечательный способ похудения в теплое время года.

Спартанская диета пришла к нам из Америки. Родоначальницей данной диеты считается американка Эми Гроссман, которая решила однажды уменьшить калорийность своего ежедневного меню процентов на 40.

Разгрузочная или краткосрочная морская диета не нуждается  в специальной подготовке.

В маленьком корешке имбиря таится громадная сила, с помощью которой можно легко похудеть.

Диета «Зона» завоевала популярность у миллионов европейцев и американцев. Разработал данную диету – доктор Барри Сеарс из Бостона.

Данную диету нужно соблюдать три дня, за которыми идут четыре дня обычного питания. Трехдневная диета очень удобна и хорошо переносится.