Это довольно популярная диета, которой стоит придерживаться и считать очки, начисляемые за съеденные блюда. Основа этой диеты – белки. Но стоит оценивать здраво ваше меню, ведь если в яйце или сосиске содержится только 1 балл, это не повод за день съедать 40 сосисок! Поэтому разумно распределяйте дневной рацион, и ошеломительный результат не заставит долго ждать.

Всем любителям молочных продуктов понравится эта диета. Молоко богато витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. Всего 1 литр молока в день способен обеспечить организм необходимым количеством белка и самым положительным образом повлиять на пищеварительную систему.

Чем больше ваше желание достичь цели, тем ближе она на самом деле. Успех заключается только в вашем желании и готовности добиться поставленной цели. В первые дни диеты, вы будете ощущать легкий голод, но если вы проявите настойчивость, то быстро привыкните к режиму питания, а бодрость, легкость, отличное настроение и похудение вознаградят ваши старания.

В восьмидесятых годах диета на клетчатке была очень популярна в Британии. Клетчатка содержится во всех фруктах и овощах, в крупах. Она надолго наполняет желудок, таким образом, похудение не заставляет себя долго ждать. Кроме этого пища богатая клетчаткой нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует выведению шлаков из организма.

Быстро привести фигуру в порядок поможет витаминно-белковая диета. Она не сложна в применении и очень эффективна.

Большая диета получила свое название не потому, что дает большой перечень разрешенных продуктов. А потому что можно выбрать в методике этой диеты то, что подходит именно Вам.

Рис давно славится своими свойствами, именно поэтому еще с древних времен на Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. По мнению диетологов, именно рис является идеальным дополнением к белковой диете, и способен полностью заменить хлеб. Давая организму необходимое количество питательных веществ, рис не способствует набору лишнего веса. Кроме этого он является источником достаточного количества углеводов, нужного для сжигания жира в клетках.