Главная / Диеты для похудения / Диета по Кенлехнеру
13 Апр

Диета по Кенлехнеру

Оцените материал
(0 голосов)

 

Доктор Кенлехнер считал, что лишний вес образуется при совмещении углеводов и жиров.

Он проводил строгое различие между этими двумя веществами, но его диета обходится без подсчета калорий. Главное ограничение диеты Кенлехнера - никакие углеводы нельзя употреблять вместе с жирами. По мнению доктора, питательные вещества находятся в идеальном соотношении, если в них содержится большое количество белка, 1/3 жира и совсем чуть – чуть углеводов.

 

По теории доктора, нельзя употреблять в пищу мясо с картофелем, а макароны с сырным соусом. Фрукты во время диеты есть не рекомендуется. Также не рекомендуется употреблять в пищу сладости в любом виде, а вермишель запрещено есть вместе с картофелем.

Люди, которые страдают проблемами с почками, не должны использовать данную диету, так как она богата белками. Однако и здоровые люди должны подумать, прежде чем переходить к раздельному питанию и большому количеству белка.

Может эффективней будет длительное время соблюдать рациональный режим питания? Чтобы похудеть, обязательно стоит делать массаж с использованием SPA-косметики и заниматься спортом.

Здоровья Вам и хорошей фигуры!

 

Другие материалы в этой категории: « Формульная диета Трехдневная диета »