Главная / Диеты для похудения / Диета на основе имбиря
02 Май

Диета на основе имбиря

Оцените материал
(0 голосов)

 

В маленьком корешке имбиря таится громадная сила, с помощью которой можно легко похудеть.

О полезных свойствах имбиря знают жители всех стран, одно из них – это способность разогревать наше тела изнутри. Данным свойством пользуются те, кто хочет очистить свой организм от токсинов и шлаков, а значит, избавится от лишних килограммов. Имбирь, который попадает в наш организм, разжижает и разгоняет кровь.

 

Повышение внутренней температуры в нашем теле приводит к ускорению обмена веществ. При этом еда, которую мы съели в течение дня, легче и быстрее переваривается.

Значит, можно не меняя привычного меню, сбросить несколько килограммов, всего лишь добавив в свой рацион корень имбиря.

Чтобы приступить к похудению на основе имбиря, необходимо начать постепенно вводить его в свой рацион. Главное, проявить терпение. Этот замечательный корень необходимо употреблять в пищу регулярно – ежедневно – только тогда наступит ожидаемый эффект.

Добавляйте во все блюда молотый или натертый на терке корень имбиря.

Данный корень подходит, как приправа, для большинства блюд: рыбы, мяса, птицы, супов, бульонов и борщей, пряников, варенья, муссов, компотов, различных настоек и чая. Корень имбиря улучшает вкус и питательную ценность любого блюда, в которое его добавили.

Имбирь не вызывает аллергию, а наоборот – его приписывают людям, склонным к аллергии, для лечения аллергических реакций.

Также рекомендуется заваривать имбирный чай для похудения. Такой чай рекомендуется пить перед едой – он утоляет чувство голода, а также после приема пищи (горячим) – это поможет быстрее переварить еду.

Но более двух литров в день имбирного чая пить не рекомендуется, особенно в начале процесса похудения, так как он обладает мочегонным и незначительным слабительным эффектами.

И еще один нюанс: имбирь обладает бодрящим и тонизирующим свойством, поэтому перед сном его пить не рекомендуется.

Зато с утра, после пробуждения имбирный чай может заменить чашку кофе или зеленого чая. Эффект от него потрясающий: бодрость, хорошее настроение и улучшение мозгового кровообращения. А в осеннее – весенний сезон – это защита от различных вирусов и укрепление иммунитета.

 

 

 

Другие материалы в этой категории: « Диета «Зона» Сложная диета »