Главная / Диеты для похудения / Джинсовая диета
14 Апр

Джинсовая диета

Оцените материал
(0 голосов)

Основные продукты, которые рекомендует употреблять джинсовая диета – это овощи и кисломолочные продукты.

Помимо того, что вы похудеете, придерживаясь данной диеты, у вас восстановится работа желудка и кишечника, исчезнут отеки, активизируется работа обменных процессов в организме. Если будете строго соблюдать все рекомендованные правила диеты, то уже через месяц вы легко сможете надеть на себя любимые джинсы!

Чтобы усилить эффект от предложенной диеты, параллельно занимайтесь спортом, больше гуляйте и регулярно посещайте сауну или баню.

Диету следует соблюдать в течение пяти недель. Во время первой и второй недели рекомендуется принимать в пищу сырые овощи и обезжиренные кисломолочные продукты. Их можно кушать любое время в неограниченном количестве. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион клубнику, которая способствует очищению организма. Желательно кушать клубнику, выращенную на собственном огороде. А узнать более подробно о том, как посадить клубники усами, можно на интернет – портале ogorodteplica.ru.

Во время 3 и 4 недели можно запекать овощи, но без жира. Раз в день можно заменить прием кисломолочных продуктов на куриное яйцо либо 300 г морской рыбы.

В течение пятой недели можно кушать сырые или вареные овощи, а также кисломолочные продукты. Во время всей диеты можно пить негазированную воду в любом количестве.

За период диеты модно скинуть 5 – 6 килограммов лишнего веса.

Другие материалы в этой категории: « Сложная диета Морская диета »