Вот меню витаминной диеты, рассчитанное на неделю
Понедельник
Завтрак. Каша из бурого риса с тыквой и яблоками, стакан зеленого чая.
Обед. Овощной суп, блюдо из овощей и индюшиного филе, несладкий морс.
Ужин. Гречневая каша, сваренная на воде, нежирный творог, стакан сока.
Вторник
Завтрак. Салат из яблок и моркови, чашка зеленого чая с лимоном.
Обед. Суп с белой фасолью и грибами, тушеное рагу из овощей, яблочный сок.
Ужин. Овощные голубцы, томатный сок.
Среда
Завтрак. 2 вареных яйца, овощной салат, чашка кофе без сахара.
Обед. Овощной суп, филе рыбы, приготовленное в фольге, апельсиновый сок.
Ужин. Ризотто с овощным бульоном, стакан сока.
Четверг
Завтрак. Мюсли с йогуртом.
Обед. Салат из куриного филе, апельсина и баклажана, овощной сок.
Ужин. Свекольная икра, чашка зеленого чая без сахара.
Пятница
Завтрак. Салат из яблока и тыквы, чашка кофе без сахара.
Обед. Постный борщ, чашка зеленого чая.
Ужин. 2 мандарина или крупный апельсин.
Суббота
Завтрак. Фруктовый салат, чашка зеленого чая.
Обед. Суп – пюре из тыквы, кусочек ветчины, стакан томатного сока.
Ужин. Овощное блюдо, чашка зеленого чая без сахара.
Воскресение
Завтрак. 2 тостика с джемом, чашка зеленого чая без сахара.
Обед. Щи на курином бульоне, салат из овощей, стакан овощного сока.
Ужин. Макароны с креветками и помидорным соусом, стакан морса.
Наслаждайтесь меню предложенной диеты и не переживайте по мелочам, а если вам необходимы диски литые реплика, то просто доверьтесь профессионалам торгово-сервисного центры МВО в столице России.
Здоровья Вам и удачного похудения!