Разрешается несколько раз в день кушать различные фрукты и овощи, а также нежирную белковую пищу (куриные грудки, яйца, говядину, творог, рыбу и молоко). Во время чайной диеты вы не будете чувствовать голода, и при этом организм будет получать достаточное количество витаминов и питательных веществ.
Основное правило чайной диеты – употребление свежезаваренного зеленого чая ежедневно в течение 1 – 2 недель или даже месяца.
При соблюдении чайной диеты за 14 дней можно скинуть от 4 до 6 килограммов.
Рекомендованное употребление зеленого чая составляет 2 - 3 чашки в день. Конечно, если чай не очень крепкий, то можно выпить и 3 – 4 чашки зеленого чая в день. Чай рекомендовано пить после еды или между приемами пищи, а вот натощак такой чай пить нельзя. Также лучше не пить зеленый чай вечером (после 21:00), так как кофеин, содержащийся в нем, оказывает на организм тонизирующее действие, что отрицательно скажется на процессе засыпания.
Чайную диету рекомендуется сочетать с занятиями спортом. После соблюдения диеты вы не только похудеете, но и улучшится цвет лица. А элитная косметика из Америки, которую можно приобрести по приемлемым ценам в интернет – магазине профессиональной косметики и аксессуаров из США cosmomall.ru, сделает вас настоящей красавицей.
Здоровья Вам и удачного похудения!