Главная / Диеты для похудения / Диета с повышенным содержанием жира
14 Апр

Диета с повышенным содержанием жира

Оцените материал
(0 голосов)

Диета с повышенным содержанием жира позволит скинуть за две недели от 5 килограмм лишнего веса.

Принцип данной методики похудение прост и заключается в том, что употребление жирной пищи избавляет нас от лишних килограммов. В момент трапезы в нашем организме выделяется инсулин, основная функция которого – захват сахара в крови и превращение его в клетки, которые используются для энергии. Количество гормона инсулина зависит вплотную от типа пищи – при углеводах и сладкой пищи инсулина вырабатывается значительно больше.

Пищевой жир максимально долго превращается в глюкозу, поэтому он не вызывает вспышек уровня гормона. Диета, состоящая из большого количества продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира, способствует тому, что организм не получает достаточного источника топлива. А значит, ему необходимо где – то раздобыть эту энергию, а он извлекает ее из подкожного жира. Поэтому мы и теряем лишний вес, употребляя жирную пищу.

Также, чтобы увеличить эффект от диеты с повышенным содержанием жира, необходимо ежедневно заниматься спортом хотя бы по  10  - 15 минут в день. Занятия спортом стимулируют мышечные волокна, тем самым увеличивая метаболизм во всем организме. Кроме того, хорошо себя зарекомендовали водные процедуры, которые можно сочетать с магнитотерапией. Хорошо себя зарекомендовал турмалиновый наколенник с магнитными вставками, благодаря которому можно укрепить иммунную систему, снять в месте применения боль, уменьшить износ суставов и снять напряжение мышц.

 

Удачного Вам похудения!