Если вы решили отправиться в эту чудесную страну, чтобы изучить секреты стройности местных жителей или открыть бизнес в Китае, помочь вам преодолеть языковой барьер может профессиональный переводчик. Подробности на интернет – портале http://ru.chinese.org.ru/.
В этой статье рассмотрим особенности китайской диеты, которая основана на злаках, рисе и овощах.
Основным принципом диеты жителей Китая является включение в ежедневный рацион блюд, приготовленных из сырых продуктов. Китайцы считают, что только натуральные продукты, не подверженные термической обработке, обеспечивают наш организм необходимыми элементами и минералами.
Китайцы считают, что растительная сырая пища по своему составу полностью сбалансирована, поэтому ЖКТ человека легко усваивает и переваривает такую пищу. А за счет небольшого голодания уменьшается жировая ткань, выводится лишняя жидкость и токсины.
Огромное значение медицина Китая уделяет употреблению жидкости, особенно минеральной воды без газа. Как утверждают китайские медики, минеральная вода очищает и промывает наши внутренние органы от скопления шлаков.
Все продукты, включая рис и другие злаки, в обязательном порядке рекомендуется приправлять разнообразными приправами, так как специи развивают чувство вкуса, прекрасно лечат от различных заболеваний и стимулируют нашу иммунную систему. В качестве источника белка жители Китая включают в ежедневный рацион морскую рыбу и грибы. Грибы, в зависимости от времени года, готовят на пару, варят или обжаривают.
Удачного Вам похудения, здоровья и красоты!