Данной диеты необходимо придерживаться в течение 5 дней, уходят 3 – 5 килограммов лишнего веса.
Помимо диеты обязательно занимайтесь спортом и принимайте контрастный душ. А купить душевую кабину недорого можно в интернет – магазине сантехники и мебели для ванной aquarada.ru.
Вот меню диеты Хаузера на день:
Завтрак. Натуральный овощной или фруктовый свежевыжатый сок с мякотью – 100 грамм; яйцо, сваренное вкрутую; тост с чайной ложкой джема или меда; чашка кофе с молоком или чая.
Второй завтрак. Яблоко или другой фрукт; плавленый сырок; стакан отвара шиповника или травяного чая.
Обед (в 17.00). 150 – 200 грамм салата из различных овощей на листике зеленого салата, но без гарнира. Фруктовый сок или фрукты.
Ужина нет.
Перед сном необходимо выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда (помогает избавиться от бессонницы) или стакан кефира.
В течение дня необходимо выпивать не менее 1 – 1,5 литра минеральной негазованной воды. Вода является настоящим эликсиром молодости, так как способствует выведению токсинов и конечных продуктов обмена веществ, помогает насытить вашу кожу влагой. Во время диеты необходимо поддерживать силы с помощью приема поливитаминов.
Здоровья вам и красоты!