Режиссеры кинофильма «Троя» потребовали от актера немного похудеть, но при этом продемонстрировать в кадре мускулистое красивое тело. Выбрав диету, которую Брэд Питт назвал «Троянской», актер смог скинуть лишние килограммы и сняться в киноленте.

Полученный результат вдохновил актера, поэтому он часто стал прибегать к данной методике питания, которая позволяет поддерживать его тело в форме. Питт использует три подхода, каждый из которых длительностью в пять дней, делая перерывы между пятидневками. Иногда звезда телеэкрана может позволить себя побаловать свой организм пирожным или другой сладостью, но только в разумных приделах.

Отметим, чтобы получить максимальный эффект от предложенной диеты, актер регулярно занимается спортом и делает массаж, заказывая услугу массаж на дому СПб.

Вот примерный вариант меню «Троянской» диеты:

Завтрак. Размешайте 1 столовую ложку мюслей и 200 грамм измельченных ягод или фруктов. Затем полученную смесь необходимо залить 100 мл йогурта, который не содержит сахар.

Второй завтрак. Фруктовый коктейль из 200 мл йогурта и 200 мл сока фреша.

Обед. Овощной рагу из болгарского перца, соцветий цветной капусты, столовой ложки фасоли или гороха, половинки луковицы, одной морковки и корня сельдерея. Все это необходимо потушить в небольшом количестве жидкости и заправить лимонным соком, йогуртом и оливковым маслом.

Полдник: 100 грамм нежирной куриной грудки и ломтик отрубного хлеба.

Ужин: фруктовый плов с несладкими ягодами и яблоками.

Удачного Вам похудения!