Худеть тоже надо уметь. Как и в любом деле, должны быть свои нюансы, ведь не зная основ, человек не сможет пошить сумку для ноутбука или вырастить красивый цветок. Поэтому, перед тем как Вы сядете на диету, сначала выберите подходящую именно для Вас (в зависимости от вашего здоровья и финансового состояния).
На своем примере звезды показывают, что при определенном старании каждый может выглядеть шикарно. Предлагаем вам обратить внимание на диеты звезд Голливуда и выбрать для себя оптимальный вариант.
Диета Анжелины Джоли
Актриса предпочитает белки и углеводы в своем рационе, и старается снизить количество потребляемого жира к минимуму.
Диета Рене Зельвегер
Как бы странно это не звучало, но актриса знает отличную методику, как…набрать лишний вес. Во время подготовки к фильму «Дневник Бриджит Джонс» Рене употребляла 4700 калорий в день, а основа ее меню заключалась в картошке фри, гамбургерах и пицце. Соответственно, исключив эти блюда из рациона и уменьшив потребление калорий можно получить обратный эффект.
Диета Синди Кроуфорд
Известная модель предпочитает очищающую диету, которая позволяет избавиться от 3 кг за неделю. Кроме этого Синди любит супы.
Диета Дженнифер Лопес
Если вы жить не можете без сладкого, то эта диета вам идеально подойдет. Певица с помощью своей диеты не только приводит фигуру в порядок. Но и восстанавливает силы. Шоколадная диета – любимая система питания Лопес.
Диета Софи Лорен
Легендарная актриса показала всему миру, что от макарон тоже можно похудеть.
Диета Мадонны
Для многих остается загадкой как Мадонна в своем возрасте выглядит такой стройной. Секрет заключается в японской кухне.
Диета Алисии Сильверстоун
Низкокалорийная диета и ограничение жиров и углеводов помогают Алисии выглядеть неотразимо. Кроме этого такая схема питания помогает улучшить обмен веществ.
Диета Бритни Спирс
Самостоятельно разработанная методика помогает певице поддерживать себя в форме. Любая порция Бритни делится таким образом: 40% углеводов, 30% белков и 30% ненасыщенных жиров. Помимо сбалансированного питания певица придерживается мнения, что нельзя ложиться спать на полный желудок.