Главная / Диеты звезд / Диета Эдиты Пьехи
23 Июл

Диета Эдиты Пьехи

Оцените материал
(1 Голосовать)
Диета Эдиты Пьехи Диета Эдиты Пьехи Диета Эдиты Пьехи

Принцип диеты заключается в самом простом: кушать можно все, что хотите, но маленькими порциями. Старение по мнению певицы начинается именно с неуважения к себе, поэтому очень важно перебороть депрессию и полюбить себя. Кроме того, за бытовыми проблемами и вопросами найдите время для таких приятных процедур как поход в бассейн или самомассаж.

Эдита Пьеха отдает предпочтение голливудской диете, которую она комбинирует с разгрузочными днями.

Также певица ежедневно занимается спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру. Отметим, что добиться идеальных форм также поможет липосакция бедер. Подробности о данной процедуре можно узнать на интернет – портале medplastic.by.

Певица осознает смысл поговорки «мы то, что мы едим» и придерживается этого мнения. Основу ее меню составляют приготовленные на пару овощи и рыба, каши на воде и свежие фрукты. Пряная и острая пища может причинить только вред. Эдита Пьеха не ест мясо, а вот рыба и морепродукты, особенно морская капуста, всегда есть в ее меню.

Особое пристрастие к сокам позволяет сохранять стройность. Диета Эдиты Пьехи рекомендует выпивать не менее 1 стакана свежеотжатого сока в день. Особенно полезен сок из моркови, свеклы и зелени, составленный в пропорции 3-1-1.

Певица называет свое питание дробным, ведь она питается 5 раз в день, маленькими порциями и не принимает белки и углеводы за один прием. Овощи можно кушать с любым видом пищи. После 18.00 лучше отказаться от еды.

Пример дневного меню:

Завтрак: вареное яйцо, йогурт.
Обед: рыба, приготовленная на гриле, тушеные овощи.
Ужин: овощной салат и картофель в мундире.

Что бы увидеть результат от данной диеты, сфотографируйте себя до и после курса похудения.

Хорошего Вам похудения и отличного настроения!