Эдита Пьеха отдает предпочтение голливудской диете, которую она комбинирует с разгрузочными днями.
Также певица ежедневно занимается спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру. Отметим, что добиться идеальных форм также поможет липосакция бедер. Подробности о данной процедуре можно узнать на интернет – портале medplastic.by.
Певица осознает смысл поговорки «мы то, что мы едим» и придерживается этого мнения. Основу ее меню составляют приготовленные на пару овощи и рыба, каши на воде и свежие фрукты. Пряная и острая пища может причинить только вред. Эдита Пьеха не ест мясо, а вот рыба и морепродукты, особенно морская капуста, всегда есть в ее меню.
Особое пристрастие к сокам позволяет сохранять стройность. Диета Эдиты Пьехи рекомендует выпивать не менее 1 стакана свежеотжатого сока в день. Особенно полезен сок из моркови, свеклы и зелени, составленный в пропорции 3-1-1.
Певица называет свое питание дробным, ведь она питается 5 раз в день, маленькими порциями и не принимает белки и углеводы за один прием. Овощи можно кушать с любым видом пищи. После 18.00 лучше отказаться от еды.
Пример дневного меню:
Завтрак: вареное яйцо, йогурт.
Обед: рыба, приготовленная на гриле, тушеные овощи.
Ужин: овощной салат и картофель в мундире.
Что бы увидеть результат от данной диеты, сфотографируйте себя до и после курса похудения.
Хорошего Вам похудения и отличного настроения!