Главная / Диеты звезд / Диета Дженнифер Энистон

Последние новости

загрузка...
05 Июн

Диета Дженнифер Энистон

Оцените материал
(0 голосов)
Диета Дженнифер Энистон

Для того, чтобы стать известной и популярной звездой в кинобизнесе, Дженнифер Энистон в юные годы пришлось перепробовать множество различных диет и методик похудения.

Но далеко не с первого раза у известной актрисы получилось подобрать для себя удачную методику похудения, которая бы позволила добиться идеальной фигуры. Ограничила ли Дженнифер Энистон в своем рационе количество потребляемых углеводов?

В течение последних нескольких лет ежедневное меню звезды представляет собой: 40 процентов – различные овощи и фрукты, 30 процентов – постная говядина и белое мясо птицы, 30 процентов – растительные жиры (например, оливковое масло). Из своего меню Дженнифер полностью исключила алкоголь, кофеин, хлеб, пасту, рис, картофель и различные консервированные продукты.

Отметим, что перед тем, как приступить к этой системе похудения, необходимо проконсультироваться у врача, посетив медицинские центры Курска или другого города. А справочник медицинских учреждений по Курску kursk-meduslugi.ru поможет вам подобрать необходимую поликлинику или медицинский центр.

Вот примерное меню диеты на 2 дня.

Первый день.

Завтрак: сыр или нежирный творог, одно яблоко, один апельсин и одно киви.

Обед: салат из овощей и 150 г рыбного филе.

Ужин: 100 г телятины, 150 г овощного бульона.

Второй день.

Завтрак: 50 г нежирного йогурта, 100 г курицы, один зерновой хлебец.

Обед: 100 г нежирного мяса, 100 г фасоли.

Ужин: 100 г тунца и салат из овощей.

А чтобы усилить эффект от диеты, занимайтесь спортом. Здоровья Вам, красоты и удачного Вам похудения!

 

 

Другие материалы в этой категории: « Диета Клаудии Шиффер
загрузка...