Правильно сделанный классический массаж усиливает кровообращение, избавляет от недугов, при этом оказывает и психологическое воздействие. Он расслабляет или тонизирует, поднимает настроение.
Существует много видов массажа. Один из них шведский массаж. Система этого массажа была разработана в девятнадцатом веке шведским специалистом П. Линг. Он объединил элементы массажа римлян, китайцев, древних греков. Отличительная черта этого массажа в том, что при работе идёт воздействие по нервным окончаниям, приёмы выполняются с большой силой воздействия. Особо он рекомендован пациентам, перенёсшим операции или стресс. Массаж в отличие от российской системы проводится не от центральной зоны к периферии, а наоборот. Сначала массируется стопа, голень, бедро. Массаж рук начинается с кисти, затем работают с предплечьем, в конце с плечом. Специалист во время работы основывается на сигналах, получаемых от пациента: напряжение мышцы, вздрагивание конечностей.
Основные приёмы – это поглаживание, поколачивание, разминание, растирание, вибрация. На первом этапе поглаживания идёт серия плавных лёгких движений, это служит подготовкой к более интенсивному воздействию. Важно проводить приёмы по направлению тока крови к сердцу. Поколачивания делают пальцами или ладонями очень интенсивно. При этом разогреваются мышцы и ткани. Пациент должен ощутить давление на мягкие ткани. Разминание делается по опредёленной последовательности. Сначала массажист захватывает мягкую ткань, натягивает, разминает и отпускает. Этот приём особо эффективен, если имеются какие – то уплотнения в мягкой ткани. Делается не спеша, но жёстко. При разумном применении силы пациент не ощущает боли. При этом приёме органы насыщаются кислородом, идёт очищение от токсинов. Следующий приём шведского массажа – это трение. Захватывается мягкая ткань, сдавливается и оттягивается. Покраснение кожи говорит об эффективности приёма. При проведении приёма вибрации интенсивность воздействия увеличивается. Делается приём ритмично и быстро. При воздействии на органы пищеварения можно добиться улучшения их работы. Заканчиваем массаж поколачиванием, избегая область почек. Приём выполняется кулаком. Делать нужно мягко, без болезненных ощущений.
Имеется ряд заболеваний, при которых данная техника массажа противопоказана: воспаление, туберкулёз, онкология, варикоз, беременность.