Лечебные диеты

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Пятница, 14 апреля 2017 18:55

Паровая диета

Оцените материал
(0 голосов)

Паровая диета направлена на очистку всего организма, а также высвобождения дополнительной энергии для борьбы с различными болезнями.

Оцените материал
(0 голосов)

Определенные продукты в нашем организме вызывают рост грибов, и особенно следует соблюдать специальную диету при кандидозе.

Пятница, 14 апреля 2017 18:43

Лечебное питание при инсульте

Оцените материал
(0 голосов)

Инсульт – это серьезное заболевание, требующее длительной реабилитации.

Пятница, 14 апреля 2017 18:33

Диета для сердца

Оцените материал
(0 голосов)

Многие люди в пожилом возрасте начинают испытывать проблемы с сердечно - сосудистой системой.

Оцените материал
(0 голосов)

Нарушение слуха – это проблема большинства жителей шумных мегаполисов.

Пятница, 14 апреля 2017 07:32

Безглютеновая диета

Оцените материал
(0 голосов)

Диета, которая исключает из употребления продукты, содержащие глютен, первоначально предназначалась для больных, страдающих целиакией. Но в последствие успешно стали ее применять и те, кто желает похудеть.

Пятница, 14 апреля 2017 07:30

Лечебная диета для белизны зубов

Оцените материал
(0 голосов)

В наше современное время белые и красивые зубы – это не только показатель здоровья, но и статуса человека. На цвет зубов влияют некоторые особенности питания, гигиенических навыков и работа.

Пятница, 14 апреля 2017 06:54

Диета для пожилых людей

Оцените материал
(0 голосов)

Сейчас крайне редко врачи имеют время объяснять своим пожилым пациентам о правильном выборе меню при каком – либо хроническом заболевание. Такую информацию они не считают "лечением", но несколько вполне выполнимых советов могут облегчить страдания от заболевания.

Четверг, 13 апреля 2017 09:14

Лечебная диета при стрессе

Оцените материал
(0 голосов)

Раздражительность  и тоску мы привыкли заедать конфетами, булочками и тортами. Но ведь именно в это сложное для нашего организма время нам, как никогда, нужны минералы и витамины.

Четверг, 13 апреля 2017 09:10

Антисигаретная диета

Оцените материал
(0 голосов)

Не набрать лишний вес, но при этом бросить курить не сложно, как кажется.


В первые дни отказа от вредной привычки вес может немного увеличится, но это связано с тем, что в организме нормализуется обмен веществ. Бросив курить, поправляются далеко не все. Даже среди курильщиц много полных людей.

Причина набора веса в том, что перестав курить, вы неосознанно начинаете больше есть, заменяя ‘перекуры’ перекусами.

Отметим, что заядлый курильщик должен бросать курить только под руководством врача. Доктор будет периодически обследовать пациента и назначать анализы.

Чтобы не набрать лишний вес, необходимо выполнять эти несложные правила:

Включите в свое меню продукты, которые богаты витамином С, антиоксидантами и бета-каротином. Больше употребляйте в пищу зеленые овощи, морковь и цитрусовые.

Выпевайте в течение дня не менее 8 – 10 стаканов негазированной воды в день, а также травяной чай, обладающий отхаркивающим эффектом.

Отвлекайте себя от мыслей «перекусить», лучше пожевать яблоко, морковь или сухофрукты.

На время откажитесь от кофе, так как этот напиток вызывает желание закурить. Кофе можно заменить на зеленый чай.

Ограничьте калорийность своего рациона, сократив употребление углеродосодержащей и жирной пищи. Полностью исключите из рациона копчености, сосиски, сладости и мучные изделия.

Займитесь спортом. Больше гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры или катайтесь на велосипеде.

Настраивайте себя на положительный результат. Определите, что для вас важнее – маскировать свои проблемы за ‘дымовой’ завесой или перейти к решительным действиям.

Здоровья Вам и хорошего настроения!