Главная / Лечебные диеты / Диета при укачивании
14 Апр

Диета при укачивании

Оцените материал
(0 голосов)

Впереди долгожданный летний отпуск… Для многих из нас отдых связан с путешествием на машине, самолете, автобусе или поезде.

Cейчас купить билет на самолет или поезд не представляет особой проблемы – это можно сделать даже по Интернету. Например, на бесплатном поисковике Авиабилет.ру можно быстро найти самые дешевые авиабилеты в любое направление по всем авиакомпаниям мира. Поэтому за покупку билетов не стоит переживать. Но как быть тем, кого укачивает – сидеть дома?

Чтобы сократить до минимума неприятные ощущения от транспортной болезни или кинетоза, перед поездкой необходимо придерживаться определенной диеты.

Перед и во время поездки нельзя переедать, но и ехать на голодный желудок также противопоказано. Пища должна быть легкоусвояемой, а прием пищи – частым и дробным. Откажитесь от употреблении молока, спиртных и сильногазированных напитков. Лучше пить в дороге напитки с кислым вкусом: лимонный и апельсиновый сок, морс.

До и во время путешествия кушайте соленые крекеры и тушеные томаты. Крекеры поглощают избыток жидкости в вашем желудке.

Пейте во время поездки лимонный сок или сосите кусочек лимона. Только потом не забудьте хорошо прополоскать рот, чтобы предотвратить развитие кариеса.

Также помогает от укачивания мятный чай.

Здоровья Вам и хорошего отдыха!