Главная / Лечебные диеты / Диета при заболеваниях щитовидной железы
22 Фев

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Оцените материал
(0 голосов)

Из – за различных проблем со щитовидной железой в человеческом организме нарушаются обменные процессы, появляется апатия, нарушается аппетит.

Все это является признаками серьезного заболевания, которое должен лечить врач. Но не стоит доводить свой организм до критической точки, а можно поддерживать работу щитовидной железы при помощи правильного питания.

Включайте в свой рацион продукты, которые богаты йодом. Это может быть рыба и морепродукты, а также морская капуста.

В вашем меню обязательно должны присутствовать продукты животного происхождения: яйца, мясо, кефир, молоко и т.д. Они содержат аминокислоту тирозин, необходимую для выработки гормонов.

Недостаток витамина А восполнят следующие продукты: шпинат, морковь, петрушка, цитрусовые, абрикосы, помидоры.

Недостаток витамина Е при проблемах с щитовидной железой может вызвать боль в мышцах и даже судороги. Восполнить недостаток витамина поможет растительное масло, пророщенное зерно и отруби.

Проблемы со щитовидкой могут вызвать трудности в работе кишечника и желудка. Для нормализации их деятельности необходимо употреблять в пищу инжир, курагу, чернослив и другие сухофрукты.

Здоровья Вам, не болейте!