Профессиональный парикмахер может сделать красивую прическу или мелирование для блондинок, но вернуть блеск и красоту волосам – это длительный процесс, не последнюю роль в котором играет лечебная диета.

Для того, чтобы локоны имели здоровый, блестящий вид, необходимо кушать много рыбы, мяса, бобы и орехи. Также необходимо помнить о фруктах и овощах. Их надо кушать в свежем виде, так как именно продукты, не прошедшие термическую обработку, участвуют в формировании красивых волос. Особенно на овощи и фрукты желательно налегать в зимнее время.

Другая сторона лечебной диеты для волос – исключение из рациона жирной и сладкой пищи. Она способствует выработки подкожного сала, которое закупоривает волосяные луковицы и преграждает пути обеспечения необходимого питания волос.

Отметим, что частые монодиеты – это основной враг красоты. Они вызывают в организме дефицит полезных солей, минералов, витаминов и белков, что плохо отражается на состоянии волос. Поэтому следует осторожно относиться к выбору диеты.

Также за блеск волос отвечают молочные продукты. Они насыщают наш организм кальцием, поэтому волосы приобретают пышный, здоровый вид. Любые проблемы с волосами – это первый признак существующего заболевания, поэтому так важно вовремя заметить проблему и обратиться к грамотному специалисту. Проблему поможет решить врач – трихолог, который вернет вашим волосам красоту и неотразимость.