Как лечить пяточную шпору - лучшие методы посоветует врач-физиотерапевт после тщательного обследования. Но кроме наружных методов лечения, необходимо придерживаться специальной диеты. Лечебное питание призвано уменьшить воспалительный процесс в организме и максимально вывести из него соли.

Первоначально необходимо свести к минимуму употребление соленых продуктов, а также пить как можно больше жидкости (не чая, не сока, а чистой воды) – до 3 – х литров в течение дня. Также в пищу рекомендуется принимать как можно больше свежих огурцов и арбузов. Несоленый вареный рис тоже способствует выводу избыточных солей из организма.

Ученые доказали, что нашей костной системе соответствует щелочная основа, а повышение в организме кислотности вызывает различные воспалительные процессы. Медицинские специалисты считают, что при лечении пяточной шпоры в первую очередь необходимо нормализовать у пациента кислотно – щелочной баланс.

Но перебарщивать с защелачиванием также не рекомендуется, поскольку это может нанести вред организму. Снизьте в своем рационе мясосодержащие продукты, злаковые и нежирные молочные продукты, а употребляйте больше фруктов, овощей и жирных молочных продуктов, так как они приводят к образованию свободных щелочных радикалов. А свободные радикалы нейтрализуют кислые продукты.

Здоровья Вам и хорошего самочувствия!