Чтобы спасти фигуру и пережить это сложное время, женщине рекомендуется принимать специальные препараты, такие как климатон, а также придерживаться определенной диеты. Отметим, что узнать более подробно о лечение климатического синдрома с помощью препарата климатон можно на интернет – портале shop-biolit.ru.

Предложенная нами диета позволит также избежать отеков, остеопороза, чувства раздражения и усталости, приливов – всех тех симптомов, которые бывают при менопаузе.

Следует исключить из ежедневного рациона алкоголь, специи, сладости, соль, и кофе, а заменить эти продукты соками, травами и зеленым чаем. В течение суток рекомендовано выпивать не менее двух литров жидкости.

Данный способ питания рекомендовано соблюдать регулярно, пока не закончится климакс, т.к. от диеты не страдает не ЖКТ, не обмен веществ в организме.

Вот примерное меню диеты на день:

Завтрак. Йогурт, свежий фрукт, семечки и орехи.

Обед. Листовой салат, рыбный паштет с кусочком хлеба, киви.

Ужин. Коричневый рис с кусочком запеченного постного мяса, стакан сока.

Крепкого Вам здоровья!