Для вывода из запоя в домашних условиях и профилактики алкоголизма большое значение имеет правильное питание. С другой стороны, неправильное питание является одной из основных проблем алкогольной зависимости.

Если, к сожалению, вы определили, что страдаете алкогольной зависимостью, измените свою диету. Включите в свое ежедневное меню продукты, которые содержат в повышенных дозах биологически активные вещества. К таким продуктам можно отнести: сухую и свежую зелень, бруснику, клюкву, квашеную капусту, облепиху, лук, цитрусовые, чеснок, отруби, пивные дрожжи, морскую капусту, цветочную пыльцу.

В ежедневном меню должны присутствовать молоко и молочные продукты, а также свежие фрукты и овощи. Следует пить зеленый чай и натуральные соки.

По совету с лечащим врачом можно в зимнее время подключить искусственные витаминные комплексы: пиридоксин, никотинамид, агивит, аэровит и аскорбиновую кислоту.

Профилактика алкогольной зависимости в себя включает ряд факторов, которые играют вместе значимую роль. Это рациональное витаминизированное питание в виде «живых», натуральных продуктов, обязательные физические нагрузки и психотерапия.

Крепкого Вам здоровья!