Название такой системы похудания уже начинает говорить само за себя.

Каждый из нас с детства знает, что молочные продукты очень полезны для здоровья. Монодиета, основанная на сметане, отлично помогает избавиться от лишних килограммов, а также благоприятно воздействует на жизненно важные внутренние процессы в нашем организме.

Йогуртовую диету необходимо применять в течение двух недель, при этом можно сбросить 4 – 6 кг лишнего веса.

С помощью грейпфрутовой диеты можно избавиться от 3-4 кг за неделю, но она достаточно дорогая из-за стоимости самих грейпфрутов.

Пшено – это очень полезная крупа. Уникальнейшее сочетание в пшене минералов, аминокислот, витаминов и микроэлементов питает организм, ухаживает за волосами, кожей и ногтями.

Капуста пользуется  большой популярностью. Раньше, до того как появился картофель, капусту считали вторым хлебом: ее выращивали в большом объеме и добавляли в различные блюда. Сегодня диетологи предлагают похудеть с помощью этого продукта.

Наиболее популярная методика снижения веса без вредных последствий основана на овсянке. Врачи-диетологи хвалят способности овсяной крупы очищать организм и помогать в борьбе с лишним весом.

Яблочная диета практически не оказывает стресса на организм. Клетчатка, фруктовые кислоты, калий, йод и железо, содержащиеся в яблоках обеспечивают безопасность такой диеты. Благодаря сочным плодам можно избавить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ и работу ЖКТ, расщепить жир. А с помощью всего одного яблока можно легко обмануть голод.

Без сомнений апельсиновая диета очень полезная и вкусная, и кроме этого она позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательных десяти килограмм всего за три недели.

Огурец создает иллюзию еды, именно поэтому он так популярен в диетах. Свежий огурец стимулирует пищеварение, чистит кишечник, очищает кожу, нормализует водно-солевой баланс, стимулирует обмен веществ и не вызывает аллергических реакций.