Виноград обладает целебными свойствами, с помощью этих ягод можно очистить организм от шлаков и нормализовать обмен веществ. Для данной диеты подойдет виноград с косточками, так как именно в них содержится больше всего полифенолов, которые замедляют процесс старения.

Чтобы усилить эффект диеты, параллельно рекомендуется заниматься спортом. Если у вас нет возможности и времени посещать тренажерный зал, то можно купить велотренажер или орбитрек домой и заниматься в удобное для вас время. Кредит наличными в Украине на покупку тренажеров можно получить в любом банке.

Вот примерное меню диеты на 4 дня

Первый день

Завтрак: мюсли с йогуртом, апельсином и виноградом.

Обед: салат из винограда и тыквы.

Ужин: фруктовый салат из винограда и ананаса.

 

Второй день

Завтрак: лимонный йогурт.

Обед: вареный рис с креветками, горсть винограда.

Ужин: отварной картофель с запеченными овощами.

 

Третий день

Завтрак: Творог, кусочек хлеба.

Обед: Рыба, тушенная с виноградом и капустой.

Ужин: виноград.

 

Четвертый день

Завтрак: Творог, кусочек хлеба, виноград.

Обед: Блинчики с начинкой из винограда.

Ужин: индейка с грибами и овощами, немного отварного риса.

 

Пить можно зеленый чай и минеральную воду без газа в любом количестве.

Хорошего вам настроения и отличного похудения!