Сахарная диета – это очень сложная диета, направленная в первую очередь на очищение нашего организма. Данная диета замечательно подойдет людям, которые страдают заболеваниями печени и почек.
Нашему организму на переваривание сахара не требуется достаточно много времени, так как сахар – это быстрые углеводы, основной источник энергии. Поэтому, соблюдая данную диету, мы не чувствуем опустошенность и нехватку сил, в отличие от других способов скинуть лишний вес.
Придерживаться данной диеты следует не более 1 – 2 дней в неделю. За несколько дней можно скинуть 2 – 3 кг лишнего веса. Во время диеты необходимо спать не менее 10 часов в сутки.
В чем же суть данной диеты? В течение дня человек должен выпить 5 чашек очень сладкого черного чая (не менее 30 грамм сахара в одной чашке) и больше ничего не есть.
Придерживаясь сахарной диеты, необходимо максимально сократить физические нагрузки, так как энергия необходима на очищение организма. А заниматься спортом можно уже после данной очищающей диеты. Бег по утрам сделает стройными ваши ноги, а качание пресса укрепит мышцы живота. Но если занятий спортом не достаточно, чтобы сделать плоским живот, тогда следует воспользоваться абдоминопластикой. Пластика живота, проведенная высококвалифицированными медицинскими специалистами, вернет вашему животу подтянутый и привлекательный вид.
При соблюдении данной диеты, вы можете почувствовать себя не очень хорошо. Не стоит этого пугаться, просто из вашего организма выводятся токсины. Чтобы расслабится, можно принять солевую ванну.
Завершив диету, восстанавливайте обычное питание постепенно. Первоначально скушайте легкий салатик, а затем фрукт. А уже во второй половине дня можно побаловать себя мясом и другими продуктами.
Здоровья Вам и удачного похудения!