В течение трех дней диеты необходимо кушать специальный абрикосовый суп по 3 – 4 раза в день. Вот рецепт дневной нормы абрикосового супа, которая в последствие должна быть разделена на равные порции.
Необходимо взять 0,5 кг свежих спелых абрикосов, а также 300 грамм кураги. Из абрикосов необходимо отжать сок, а курагу необходимо мелко измельчить при помощи ножа или перемолоть в блендере. Все полученные ингредиенты соединить и хорошо перемешать.
Запрещается подменять натуральные составляющие супа из абрикосов консервированными продуктами, а также увеличивать или уменьшать дневную норму блюда, вносить различные изменения в рецепт приготовления абрикосового супа (добавлять сахар), дополнять дневной рацион другими продуктами питания.
Разрешается в течение дня пить чистую негазированную воду, а также зеленый чай без сахара.
Повторять абрикосовую диету разрешается не ранее, чем через месяц. Также данный рецепт можно применять для однодневного разгрузочного дня.
Здоровья Вам и удачного похудения!