Вишневая диета отлично подойдет представительницам прекрасного пола, которые любят кисловатый вкус вишни.
Наслаждайтесь пользой от предложенной диеты и не переживайте по мелочам. А если вы решили установить в своей квартире или доме конвектор, выполненный по индивидуальному дизайну, то подобрать дизайн – радиаторы можно здесь.
Для данной диеты более всего подойдет свежесобранная вишня. Наиболее подходят для диеты мясистые и зрелые плоды вишни, у которых легко отделяется косточка.
Основные правила диеты на основе вишни:
Порцию свежих ягод рекомендуется принимать отдельно от основного приема пищи (за 20 – 30 минут).
В течение дня должно быть не более 3 – х приемов пищи.
Жидкость следует употреблять в небольшом количестве.
Из ежедневного меню исключить сладости и мучные изделия.
От соли лучше отказаться вообще, а сливочное масло заменить растительным.
Вот примерное меню диеты на день:
Завтрак. Отварное яйцо, грейпфрут и стакан вишневого сока.
Обед. Салат из моркови, вишни и яблок, вареный картофель, чашка чая.
Ужин. Винегрет, кусочек черного хлеба, стакан кефира. А через 20 – 30 минут – порция свежей вишни.
Противопоказания вишневой диеты: наличие хронических или острых заболеваний ЖКТ, период лактации, аллергия на вишню.
Удачного Вам похудения!