Днем и вечером дети и взрослые с удовольствием играли с мячом во дворах и на стадионах.
Сейчас любительский футбол не так популярен, а вот профессиональные спортсмены продолжают рьяно отстаивать интересы своих команд. Смотреть футбол онлайн сегодня в хорошем качестве бесплатно на русском языке можно на специализированных сайтах. Например, на сайте livesport24.biz можно смотреть в прямом эфире трансляции Лиги Европы УЕФА, чемпионаты России, Италии, Германии и другие игры.
Но нужно развивать не только профессиональный, но и любительский футбол. Всего несколько часов, проведенных в активных играх на свежем воздухе, способны существенно укрепить здоровье, и улучшить самочувствие.
Польза футбола для здоровья
Занятия активными видами игр с мячом имеют следующие неоспоримые преимущества:
- Футбол способствует улучшению здоровья.
- Активные игры укрепляют иммунную систему.
- Снижается кровяное давление и выводится из организма холестерин.
- Спортивные игры улучшают обмен веществ в организме, что, в свою очередь, способствует нормализации веса.
- Движения при игре в футбол самые разнообразные, поэтому укрепляются все мышцы в организме.
- Спортивные занятия улучшают координацию движений и способствуют развитию ловкости.
- Занятия на свежем воздухе улучшают настроение, и нормализуют сон.
- Способствуют развитию командного духа и лидерских качеств.
С удовольствием играйте в футбол и будьте здоровы! Помните, что наше здоровье зависит не только от физической активности, но и от сбалансированного питания и крепкого, полноценного сна.