Такие продукты лучше принимать в пищу за полчаса до еды, во время приема пищи или через 2 часа после трапезы.
Наслаждайтесь полезными продуктами и не переживайте по мелочам. А если вы занялись строительством, и вам понадобилась аренда экскаваторов в Твери и другой спецтехники, то компания "Карьер" предлагает вам свои услуги по приемлемым ценам.
Продукты, которые помогают похудеть
1. Грейпфрут
Фреш из грейпфрута или половинка плода расщепляет жиры и снижает содержание инсулина в крови, что в свою очередь подавляет аппетит.
Если ежедневно употреблять этот фрукт, то за две недели можно сбросить 2 – 3 кг.
2. Белокочанная капуста
Капуста содержит в себе витамин U и тартроновую кислоту - биоактивные вещества, задерживающие превращение углеводов в жировые клетки, что препятствует накоплению лишних килограмм.
3. Ананас
Ананас содержит в себе бромелайн, который усиливает процесс пищеварения и расщепляет жир.
Ананас помогает сделать так, что еда не отложится на бедрах и талии. Но, к сожалению, в борьбе с лишним весом, который накоплен за несколько лет, данный фрукт бессилен. Только если с диетой и занятиями спортом. Чтобы занятия спортом были более эффективными, желательно надеть термобелье.
4. Лимон
Питьевая вода с лимонным соком ускоряет обменные процессы в организме, выводит шлаки и токсины, восстанавливает работу кишечника.
5. Киви
Киви очищает организм, выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма и помогает наладить работу кишечника. Помимо этого, в этом тропическом фрукте содержится витамин С, укрепляющий иммунную систему.
Чтобы похудеть, киви нужно есть перед каждым приемом пищи.
6. Зеленый чай
Зеленый чай ускоряет метаболизм и выводит шлаки. Если в день выпивать 5 чашек чая, то за 2 недели можно сбросить 2 – 4 кг.
7. Яблоки
Если есть яблоко после каждой трапезы, то можно восстановить уровень сахара в крови. В результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые отвечают за наш аппетит.
Обратите внимание, чтобы похудеть, нужно выпивать в день не менее 1,5 л воды.