Пятница, 22 мая 2015 15:14

ТОП-7 продуктов, способствующих похудению

Оцените материал
(0 голосов)

 

Существует ряд продуктов, которые помогают похудеть и сжигают лишние калории.

Такие продукты лучше принимать в пищу за полчаса до еды, во время приема пищи или через 2 часа после трапезы.

Наслаждайтесь полезными продуктами и не переживайте по мелочам. А если вы занялись строительством, и вам понадобилась аренда экскаваторов в Твери и другой спецтехники, то компания "Карьер" предлагает вам свои услуги по приемлемым ценам. 

Продукты, которые помогают похудеть

 1. Грейпфрут

Фреш из грейпфрута или половинка плода расщепляет жиры и снижает содержание инсулина в крови, что в свою очередь подавляет аппетит.

Если ежедневно употреблять этот фрукт, то за две недели можно сбросить 2 – 3 кг.

2. Белокочанная капуста

Капуста содержит в себе витамин U и тартроновую кислоту - биоактивные вещества, задерживающие превращение углеводов в жировые клетки, что препятствует накоплению лишних килограмм.

3. Ананас

Ананас содержит в себе бромелайн, который усиливает процесс пищеварения и расщепляет жир.

Ананас помогает сделать так, что еда не отложится на бедрах и талии. Но, к сожалению, в борьбе с лишним весом, который накоплен за несколько лет, данный фрукт бессилен. Только если с диетой и занятиями спортом. Чтобы занятия спортом были более эффективными, желательно надеть термобелье.

4. Лимон

Питьевая вода с лимонным соком ускоряет обменные процессы в организме, выводит шлаки и токсины, восстанавливает работу кишечника.

5. Киви

Киви очищает организм, выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма и помогает наладить работу кишечника. Помимо этого, в этом тропическом фрукте содержится витамин С, укрепляющий иммунную систему.

Чтобы похудеть, киви нужно есть перед каждым приемом пищи.

6. Зеленый чай

Зеленый чай ускоряет метаболизм и выводит шлаки. Если в день выпивать 5 чашек чая, то за 2 недели можно сбросить 2 – 4 кг.

7. Яблоки

Если есть яблоко после каждой трапезы, то можно восстановить уровень сахара в крови. В результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые отвечают за наш аппетит.

Обратите внимание, чтобы похудеть, нужно выпивать в день не менее 1,5 л воды.

skirental.kiev.ua

Прочитано 1245 раз