Пятница, 14 апреля 2017 18:33

Советы автомобилистам по правильному питанию

Оцените материал
(0 голосов)

Большое число людей, не зависимо от пола и возраста, в наше время водят автомобили.

Но в вождении машины есть и обратная сторона медали – неправильное питание и злоупотребление фастфудами.

Как же избежать этого? Во – первых, утром обязательно необходимо хорошо покушать перед работой. С собой можно прихватить бутылочку чистой воды без газа. Можно также взять с собой сок, который зарядит водителя бодростью до конца дня.

Чтобы не питаться вредной пищей, с собой обязательно необходимо брать цельнозерновой хлеб и йогурт. В машине всегда должны находиться: печенье или хлебная продукция, а также вода, особенно в летнее время. Недостаток воды в организме вызывает головную боль, поэтому водитель теряет бдительность. Если вы планируете длительное путешествие на автомобиле, то составьте для себя перечень продуктов, которые необходимо взять с собой, не забудьте и о лекарствах, особенно для желудка.

Чтобы в машине продукты не испортились, можно поставить в авто автомобильный холодильник. Пересоленную пищу запрещено есть в дороге, так как от нее может возникнуть жажда.

Если вы путешествуете длительное время, то периодически останавливайтесь и разминайтесь. К примеру, можно остановиться возле леса или поля и устроить фотосессию.

Прочитано 940 раз