Пятница, 14 апреля 2017 18:33

Можно ли похудеть с помощью массажа?

Оцените материал
(0 голосов)

Скинуть лишний вес с помощью массажа не сложно, самое важное, делать массаж регулярно.

 

Но не стоит надеяться, что ненавистные килограммы уйдут только благодаря массажу. При сочетании с диетой и физическими нагрузками массаж поможет вам приобрести стройную, подтянутую фигуру.

Ни для кого не секрет, что правильно выполненный массаж ускоряет движение лимфы, благодаря чему вы избавитесь от ее застоя в организме, уйдет отечность, а все обменные процессы в организме ускорятся. Поэтому, если вы действительно хотите правильно и красиво похудеть, без отеков и обвисшей кожи, то обязательно ложитесь на стол для массажа к хорошему массажисту.

Только имейте ввиду, что массаж – это не панацея от лишнего веса, а всего лишь одна из ступенек по лестнице к красоте и здоровью.

Наиболее действенным считается ручной массаж. Доктор должен его выполнять энергично, глубоко воздействуя на все слои кожи. Массаж, с помощью которого действительно можно «разогнать кровь» - это неприятная и болезненная процедура, но очень эффективная. Во время сеанса массажа для похудения вы должны почувствовать жжение и тепло в местах воздействия.

Более глубоким воздействием обладает аппаратный массаж. Но, ручному он проигрывает, поскольку аппарат не обладает той чувствительностью, которой обладают руки человека.

Сочетание аппаратного и ручного массажа – это баночный массаж. В банках создается вакуум (при помощи зажженного фитиля), поэтому они присасываются к коже. Поскольку доктор перед началом процедуры смазывает тело пациента кремом, то банка легко скользит по поверхности тела, воздействуя на мышцы и подкожный жир.

Эстетический и антицеллюлитный массаж обязательно нужно сочетать с общеукрепляющим. Только так вы достигните наилучшего эффекта.

 

Крепкого Вам здоровья!

Прочитано 350 раз