Главная / Здоровье ребенка / Влияние компьютера на зрение
31 Авг

Влияние компьютера на зрение

Оцените материал
(0 голосов)

Глаза устают во время любой работы, особенно той, когда нужно концентрировать взгляд и рассматривать предметы на близком расстоянии. А если такие предметы излучают яркое освещение, нагрузка на орган зрения увеличивается многократно.

В наше время компьютеры имеются в большинстве семей, поэтому в зону риска попадают и дети. До 15-16 лет ткани глаза еще не до конца сформированы, поэтому любое внешнее воздействие, а особенно электромагнитное излучение, может нанести непоправимый вред зрению и здоровью в целом. У многих взрослых работа связана с компьютером, причем некоторые проводят по 8-9 часов, не отрывая глаз от монитора.

Все это говорит о том, что влияние компьютера на зрение человека является большой проблемой в наше время.

Развитие болезней

Основная патология, к которой приводит систематическое длительное пребывание за компьютером, – это близорукость. Пациент хорошо видит предметы вблизи, а издали – очень плохо.

У ученых нет сведений, влияет ли как-то компьютер на появление гемианопсии, однако известно, что долгое перенапряжение глаз может провоцировать приступы скотомы. Главные симптомы гемианопсии – симметричное выпадение половин полей зрения и периодическая слепота, а скотомы – выпадение определенного участка из поля зрения.

В последнее время все чаще упоминается «Компьютерный зрительный синдром», характерными признаками которого являются чувство усталости глаз, жжение и сухость в глазах, повышенная утомляемость, невозможность сфокусироваться на близко и далеко расположенных предметах, появление головной боли.

Меры профилактики

Для того, чтобы хоть как-то сохранить зрение, нужно выполнять следующие рекомендации:?

  • Отказаться или свести к минимуму пребывание за компьютером. Детям категорически запрещается сидеть у монитора более 30 минут в день! Если же работа связана с компьютером, и никак нельзя уменьшить время пребывания за ним, выполните следующие действия.
  • Расположите монитор на расстоянии 50 см.
  • Читайте с него только в хорошо освещенной комнате.
  • Комфортно расположитесь за столом: спина прямая, ступни стоят на полу.
  • Каждые полчаса прерывайтесь и давайте глазам отдохнуть пару минут, в течение которых можно посмотреть в окно (на удаленно расположенные предметы).
  • Ежедневно проводите гимнастику для глаз.
  • В случае заметного ухудшения зрения обратитесь к офтальмологу, и он подберет вам адекватный метод коррекции (очками или контактными линзами).

Как видим, влияние компьютера на наши глаза очень вредное. Поэтому для профилактики снижения остроты зрения обязательно выполняйте вышеупомянутые рекомендации, берегите свое здоровье.