Все из нашего детства. Причина кушать больше, чем требует наш организм, берет начало из раннего детства, когда мама заставляла малыша кушать при помощи поговорки «ложечка за мамочку, а эта – за папочку и т.д.». Родители полагают, что они прекрасно знают основы сбалансированного питания для поддержания здоровья своих детей, а отговорка «мамочка, я наелась» не действует на заботливых родителей.

Нарушение обмена веществ. Происходит это, чаще всего, из-за нарушения гормонального фона, которое вызывают разнообразные эндокринные заболевания. Чтобы разобраться в причине, человеку нужно обратиться в клинику и обследоваться. Обязательно нужно сделать УЗИ щитовидной железы. Отметим, что некоторые медицинские центры задается вопросом: где хороший узи аппарат купить, цена на который должна быть приемлема. Отлично себя зарекомендовало мед оборудование Миндрей, которое установлено в наиболее известных клиниках. Это высокоточное оборудование позволяет докторам в кратчайшие сроки поставить верный диагноз, а следовательно, немедленно приступить к лечению. Подобрать высококачественную медицинскую технику по низким ценам можно в компании  OOО "СОНАР". Подробности на интернет – портале sonar-spb.ru.

Стресс. Когда мы переживаем, уровень гормона счастья в нашем организме падает, поэтому мы хотим кушать. Чтобы избежать ощущения беспокойства, мы переключаемся на еду. Но ведь конфеткой делу не поможешь. Появится лишний вес, а неприятности, если их не решать, также останутся.

Похвала. Большинство из нас «награждает себя» за какие – то достижения в жизни вкусными блюдами. Конечно, праздники в жизни нужны, но существуют и иные способы похвалы. Например, побаловать себя походом по магазинам или отдыхом с семьей.

За компанию! Порой мы кушаем без особой потребности в пище. Например, за компанию с родными и близкими. Мы кушаем для того, чтобы поддержать компанию. Как правило, это одна из основных причин переедания.

Чтобы избежать переедания, начните ценить пищу. Наш желудок – не пропасть, куда можно бесконечно сбрасывать любую пищу. Получайте искреннее удовольствие от трапезы, пробуйте новые блюда и будьте стройными и здоровыми!