В первую очередь мы должны регулярно посещать стоматолога, записаться на прием к которому можно на сайте стоматологической клиники https://aspectclinic.ru/.
Помимо этого, стоматологи определили, какие именно продукты вредны для зубов. Давайте рассмотрим некоторые из них:
Газированные сладкие напитки. Газировка ускоряет разрушение зубной эмали. Сладкие газированные напитки содержат лимонную кислоту и сахар в большом количестве, которые оказывают губительное влияние на зубную эмаль.
Конфеты. Все конфеты содержат сахар, оказывающий отрицательное влияние на зубы. Наиболее вредны леденцы, карамель и ириски. Эти конфеты во рту находятся достаточно долго, поэтому вредят зубам больше, чем шоколад.
Молоко. Углевод (лактоза), содержащийся в молоке, также разрушает зубную эмаль. Но полностью исключать этот продукт из рациона нельзя. Просто после употребления молока необходимо чистить зубы, но не ранее, чем через полчаса после приема пищи.
Некоторые овощи и фрукты. К примеру, томаты и цитрусовые содержат лимонную кислоту, сладкие яблоки и виноград – сахар, а бананы и картофель – углеводы.
Чтобы минимизировать вред, фруктовые соки рекомендуют пить через соломинку, а после каждого приема пищи следует прополоскать рот.
Крепкого Вам здоровья и белоснежной улыбки!