Основой такого режима питания станут фрукты и салаты, количество которых не ограничено. Как и количество выпитой за день воды, хотя употребление других напитков не желательно. Рекомендуется придерживаться такой диеты 2 недели.
Сладости можно смело заменить орехами и сухофруктами: чернослив, финики, изюм, инжир. Овощи, используемые в салатах, рекомендуется выбирать в соответствии со временем года, а заправлять салаты оливковым маслом и лимонным соком. Заметьте, никакого уксуса. На ужин можно запечь овощи в духовке приготовить в пароварке или, а на завтрак отлично подойдут фреши.
Удачного похудения!