Среда, 26 февраля 2020 08:59

Диета перед свадьбой

Оцените материал
(0 голосов)

Свадьба – волнительное и важное событие в жизни каждого человека. Красивые сказки заканчиваются именно этим мероприятием, а в реальной жизни все только начинается.

Выглядеть идеально в важный день стремится каждая невеста, да и жениху на фото следует выглядеть подтянутым и уверенным в себе. 

Зачастую о своем внешнем виде молодожены задумываются за месяц или менее до свадьбы. Поэтому быстрая диета станет идеальной, от будущих супругов потребуется терпение и целеустремленность и результат превзойдет сам себя.

Наслаждайтесь подготовкой к предстоящему празднику и не переживайте по мелочам. А навести привести в порядок одежду и очистить ковры помогут профессиональные специалисты ООО "Радуга". Подробности на сайте

Голодовать и истязать себя категорически запрещено. Вы же не хотите упасть в голодный обморок в самый ответственный момент? Жесткие диеты нанесут непоправимый вред здоровью, и вместо стройной фигуры вы приобретете проблемы с кожей и волосами, болезни ЖКТ, плохое настроение и бессонницу. Поверьте, такие неприятности никому нужны ни до, ни после свадьбы.

Суетиться и нервничать перед торжеством не нужно. Занимайтесь привычными делами, и час времени уделяйте подготовке к свадьбе. Такую важную работу как замена сенсорного экрана доверьте профессионалам, а сами лучше проведите время в спортзале или отдохните. Во время нервного напряжения многие пытаются много перекусывать, чем вызывают появление лишнего веса, контролируйте объем употребляемой пищи.

Проследите за своим рационом. Предсвадебная диета должна включать белки, жиры и углеводы почти в равных долях. Старайтесь уменьшить порции, а не разнообразие продуктов. Пережевывайте тщательно и медленно. Постарайтесь избегать полуфабрикатов, фаст-фуда, консервов и кондитерских изделий. Кушайте каждые 4 часа, так меньше вероятности переедать.

Организм человека в предсвадебный период должен полноценно восстанавливаться, а это обеспечивается не только с помощью еды, но и с помощью сна. Прошивка мобильных телефонов должна выполняться днем, а не в ночное время, когда хочется спать. Длительность сна самым непосредственным образом влияет на массу тела, ложитесь спать раньше, если вам нужно рано вставать.

Обязательно завтракайте, это позволит вам равномерно распределить силы и энергетические затраты в течение дня. Займитесь легкими физическими упражнениями. Иногда даже 15 минут в день достаточно для отличного настроения и бодрости духа.

И, самое важное, помните, что вас любят таким, каким вы есть, а не за стройность или другие внешние признаки. Надеемся, наши рекомендации позволят вам выглядеть шикарно в день свадьбы. Совет да любовь!

Прочитано 327 раз