Диета Дюкана является одной из самых распространенных белковых диет в наши дни. Морепродукты и нежирная рыба отлично подойдут для любой фазы диеты, даже для самой строгой фазы – «Атака».

Данную диету предложил Барон Бартист в своей книге «Путешествие к силе».

Англичанин Уильям Бантинг, даже не имея медицинского образования, открыл для себя эффективную низкоуглеводную диету. Это было еще в 19 веке.

Согласно результатам независимого опроса людей с избыточным весом, диета Елены Малышевой пользуется огромной популярностью и высокой эффективностью в вопросе похудения. Стоит заметить, что придерживаться диеты довольно легко и финансово доступно. А всего за 10 дней можно избавиться от 7 кг лишнего веса.

Диета Лутца – это мягкий вариант диеты Аткинса.

Чешские диетологи внесли свою лепту в процесс борьбы с лишними килограммами, предложив свою разработку похудения, которая имеет название «щадящая чешская диета».

Данная диета рассчитана на 8 дней и проходит в четыре этапа.

Американская косметическая диета, разработанная доктором Хаузером, способствуют снижению веса, выведению шлаков, а также улучшению внешнего вида вашей кожи.

Финская диета была специально разработана по инициативе правительства для лечения людей с избыточным весом.

Диета Пьера Дюкана – это белковая диета, рекомендующая в употребление мясо, овощи, рыбу, отруби. А порции можно совсем не ограничивать. Питаться по системе Пьера Дюкана можно в течение месяцев и даже использовать ее в качестве основного постоянного питания.