Мадлен Жестан – французский диетолог и психотерапевт, полагает, что жесткая диета способна только навредить организму из-за навязчивого чувства голода. Своим клиентам – звездам французского шоу-бизнеса и кино – она рекомендует сохранить форму, очистить организм и поддержать здоровье всего за два дня в месяц. При желании диету, предложенную французским экспертом, можно проводить целую неделю каждые полгода.

Довольно простая диета поможет наладить работу пищеварительной системы, улучшить состояние здоровья, и обязательно сбросить ненужные килограммы.

Израильские диетологи считают, что злоупотребление пищей – это полное несоответствие между потреблением и потребностями нашего организма, между разумом и действием.

Практически каждый из нас считает, что макароны – это злейший враг хорошей фигуры, хуже которого могут быть только сладости. Но данное мнение в корне не верно!

Известному актеру Брэду Питту удалось в течение 5 дней похудеть на 2 кг.

Диетолог из Великобритании Фиона Кирк предложила оригинальную схему щадящего питания для желающих расстаться с лишним весом без отрицательных последствий.

Известная актриса и телеведущая – американка Джоан Лунден, имея рост 170 см, сумела похудеть с 86 до 57 килограммов.

Если вам очень тяжело придерживаться определенной диеты, но нужно сбросить лишний вес, тогда вам поможет голодание по методу Поля Брэгга. При полном голодании можно употреблять только воду, иногда зеленый несладкий чай.

Эта методика похудения названа по имени своего автора – Льва Яковлевича Хазана, проживающего и работающего в латвийском городке Лиепая. Некоторые называют диету лиепайской по географическому принципу. Хазан 25 лет работает диетологом, и его диета позволяет за 3-4 месяца избавиться от 30 килограмм лишнего веса.

Лимон является одним из самых полезных фруктов, он помогает в лечении простуды, укрепляет иммунитет. Применять лимон во время диеты так же правильное решение, ведь в нем содержится большое количество кислоты, помогающей улучшить  аппетит, расщепить жиры и ускорить обменные процессы.