Главная / Диеты для фигуры / Диета для тонкой талии
14 Апр

Диета для тонкой талии

Оцените материал
(0 голосов)

Эта статья поможет узнать, какие продукты следует включить в ежедневное меню, чтобы иметь идеальную фигуру и тонкую талию.

Главные помощники в поддержании идеальной фигуры – это регулярные спортивные тренировки и правильное питание. Чтобы улучшить эффект от предложенной диеты, рекомендовано параллельно заниматься спортом и делать массаж с применением антицеллюлитных кремов.  Также на сайте I.C.LAB можно не только подобрать для себя индивидуальную косметику по низким ценам, но и записаться на прием в косметологические клиники в Москве.

Какие же продукты можно кушать, чтобы не поправиться?

Курица. Куриное мясо – это источник белка, фосфора, микроэлементов и минеральных веществ. Ее обязательно следует включить в ежедневное меню и готовить с овощами.

Цуккини. Этот продукт содержит витамин С. В порции цуккини содержится всего 20 калорий, ноль холестерина и жиров и 35 процентов от рекомендуемой ежедневной потребности витамина С.

Креветки. Это отличная закуска, которая подойдет, как для обеда или ланча, так и для ужина. Креветки – это очень низкокалорийный продукт, но при этом незаменимый источник белка, который заряжает нас энергией на целый день. Эти морепродукты обеспечивают около 14 процентов рекомендуемого потребления железа в день, но при этом в 100 г креветок содержится всего 100 калорий.

Здоровья Вам и тонкой талии!

Какие же продукты можно кушать, чтобы не поправиться?

Курица. Куриное мясо – это источник белка, фосфора, микроэлементов и минеральных веществ. Ее обязательно следует включить в ежедневное меню и готовить с овощами.

Цуккини. Этот продукт содержит витамин С. В порции цуккини содержится всего 20 калорий, ноль холестерина и жиров и 35 процентов от рекомендуемой ежедневной потребности витамина С.

Креветки. Это отличная закуска, которая подойдет, как для обеда или ланча, так и для ужина. Креветки – это очень низкокалорийный продукт, но при этом незаменимый источник белка, который заряжает нас энергией на целый день. Эти морепродукты обеспечивают около 14 процентов рекомендуемого потребления железа в день, но при этом в 100 г креветок содержится всего 100 калорий.

Здоровья Вам и тонкой талии!

Другие материалы в этой категории: « Диета на кофе Лифтинг-диета »