Главная / Диеты для фигуры / Диета «красное и зеленое»
14 Апр

Диета «красное и зеленое»

Оцените материал
(0 голосов)

Данную диету рекомендовано использовать как для снижения веса, так и для очистки организма от шлаков. Помимо этого, данная система похудения обладает и омолаживающими свойствами.

Чтобы усилить эффект от предложенной диеты, желательно ежедневно заниматься спортом или бегать на велотренажере.

Также желательно приступить к диете во время отпуска на даче.

В меню диеты «красное и зеленое» входят растительные продукты питания зеленого и красного цвета.

Растительная пища красного цвета регулирует проницаемость сосудов и ускоряет их восстановление, является мощнейшим антиоксидантом и обладает противовоспалительным свойством.

Зеленая пища активизирует восстановительные свойства организма  и обладает антисептическим свойством.

«Красные продукты» меню диеты: свекла, помидоры, красный болгарский перец, красный грейпфрут, редиска, красная капуста, красные ягоды и т.д.

«Зеленые продукты» меню диеты: петрушка, огурцы, крапива, щавель, зеленые листья одуванчиков, укроп, листья салата, зелень, кабачки, капуста, патиссоны, горошек и зеленая фасоль, виноград, киви, зеленый лук, зеленые яблоки и т. д.

Есть вышеперечисленные растительные продукты можно в любом виде и в любом количестве. Пить рекомендуется травяной или зеленый чай, каркаде.

Кроме этого в течение суток можно употреблять в пищу: кусочек черного или зернового хлеба, стакан молока или 30 грамм сыра, 100 грамм нежирной рыбы или 1 яйцо, 2 столовые ложки сметаны или растительного масла.

Диета «красное и зеленое» рассчитана на две недели.

Удачного Вам похудения!